Pre účinnejšiu liečbu prostatitídy bola vytvorená špeciálna strava pre adenóm prostaty. Toto ochorenie, ako je známe, začína mužov často trápiť vo vyššom veku, kedy sa organizmus opotrebuje, a preto postupne vznikajú chronické zápaly a nezhubné útvary.
Aby sa takéto ochorenie dalo čo najlepšie vyliečiť, lekári často do komplexnej liečby zaraďujú okrem operácií a liekov aj špeciálnu diétu. Predpokladá sa, že ľudia, ktorí dodržiavali správnu diétu pri prostatitíde a adenóme, vykazovali lepšiu prognózu liečby ako tí, ktorí ju ignorovali. Presne o tom, aký je takýto výživový plán, sa bude diskutovať v tomto článku.
Prostatitída a adenóm - stručné informácie
Než prejdeme k zisteniu, aká je strava pre adenóm prostaty a prostatitídu, musíte sa o týchto ochoreniach dozvedieť. Samotná prostata je orgán umiestnený priamo pod močovým mechúrom. Jeho úloha je dosť dôležitá, pretože s jeho pomocou sa produkujú spermie, ktoré dávajú život budúcim potomkom. Časom sa v nej však môže vytvoriť nezhubný nádor, známy skôr ako adenóm. Nejedná sa síce o nádorové ochorenie, a teda nemetastázuje, jeho vzhľad stále spôsobuje nepríjemné až bolestivé pocity.
K tomu dochádza priamo v dôsledku skutočnosti, že prostata je spojená s močovým mechúrom malým uretrálnym kanálom. Akonáhle sa nádor príliš zväčší, stlačí tento kanál a zabráni normálnemu močeniu, čo je ďalší nepríjemný dôsledok tohto ochorenia. Práve preto je pre jeho kompletnú liečbu potrebné použiť celý rad prostriedkov a postupov, jedným z nich je aj diéta pri adenóme prostaty a prostatitíde.
Podstata diéty
V súčasnosti sa diagnostika prostatitídy stáva čoraz viac mladými ľuďmi. Ak sa predtým rozvinula po päťdesiatke, teraz ju možno nájsť u tridsaťročných mužov. Existuje veľa dôvodov pre takýto nepríjemný následok, ale jedným z najdôležitejších je nesprávna výživa. To je dôvod, prečo diéta na adenóm prostaty a prostatitídu vykazuje taký efektívny výsledok, pretože pomáha normalizovať výživu a súčasne potláča vývoj ochorenia.
Produkty tejto stravy sa vyberajú individuálne, pretože je potrebné vziať do úvahy množstvo ľudských vlastností. Pomerne často pacient jednoducho nemôže tolerovať množstvo potravín, ktoré je dovolené konzumovať. A ak k prostatitíde pridáte nejaké ďalšie závažné ochorenia, potom vytvorenie správnej stravy pre adenóm prostaty a zadržiavanie moču bude veľmi ťažké. Ale vo všeobecnosti sa zameranie tejto diéty dá vysvetliť nasledovne – zaviesť do jedálnička čo najviac potravín, ktoré pomáhajú upokojiť hormonálnu nerovnováhu v tele.
Výhody diéty
Jedlo nastavené na diétu pri chronickej prostatitíde a adenóme prostaty by malo byť čo najrozmanitejšie, no zároveň by malo pozostávať výlučne z tých, ktoré odporučil lekár. Na množstvo ingrediencií neexistujú príliš prísne obmedzenia a základné zásady výživy sú založené výlučne na zásadách zdravého stravovania. Ak sa prísne dodržiavajú, kvalita života pacientov s prostatitídou alebo adenómom sa môže dramaticky zmeniť, pretože hlavné príznaky choroby - bolesť a nepohodlie - sa začínajú znižovať, a preto sa zlepšuje celkový zdravotný stav. Okrem toho diéta pri adenóme prostaty pomáha predchádzať šíreniu ochorenia, ktoré často vedie k rakovine, a zabraňuje ďalšiemu rastu nádorov a znižuje množstvo testosterónu v bunkách prostaty.
Akékoľvek produkty, ktoré sa používajú na vytvorenie takejto stravy, majú pozitívny vplyv na zdravie mužov. A rastlinné potraviny navyše zabraňujú zvýšenej produkcii testosterónu, ktorý spôsobuje rozvoj ochorenia.
Rady lekárov
V skutočnosti neexistuje žiadna špecifická strava pre adenóm prostaty a prostatitídu, takže lekári často odporúčajú pacientom, aby dodržiavali množstvo ďalších výživových metód. Pri zostavovaní stravy by ste sa mali zamerať konkrétne na princípy týchto diét:
- Tabuľku č. 7 vyvinul sovietsky vedec Pevzner špeciálne pre ľudí, ktorí trpia ochorením obličiek. K tomuto pomeru dvoch diét došlo vďaka tomu, že pri prostatitíde sa ochorenie obličiek často objavuje ako sprievodné ochorenie, a preto je potrebné im čo najviac uľaviť a dať im pauzu.
- Pre infekčné ochorenia sa tabuľka č. 13 považuje za najvhodnejšiu, keďže prostatitída je pomerne často spôsobená baktériami. Preto, ak čo najviac zlepšíte fungovanie imunitného systému, telo bude samostatne bojovať proti chorobe vnútornými silami, a to nielen pomocou liekov.
- Tabuľka č. 14 pomáha pacientom trpiacim urolitiázou, keďže močový mechúr susedí s prostatou. Liečba močového mechúra pomerne často vedie k tomu, že prostata začne normálne fungovať.
- Pri exacerbáciách chronických ochorení sa používa špeciálna diétna tabuľka č. 15, ktorá si však nevyžaduje dodržiavanie špeciálneho diétneho režimu.
Svoju výživu by ste mali postaviť na diéte pre adenóm prostaty a prostatitídu, pričom by ste sa mali špeciálne zamerať na tieto užitočné terapeutické diéty. Týmto spôsobom môžete nielen upokojiť chorobu, ale aj zlepšiť celkový stav tela.
Diétne pravidlá
Diéta pre prostatitídu a adenóm prostaty je založená na niekoľkých pomerne jednoduchých pravidlách, ktoré by sa mali dodržiavať, aby sa dosiahol čo najefektívnejší výsledok, takže:
- Nemali by ste piť priamo počas jedla, pretože to podporuje zvýšenú tvorbu žalúdočnej šťavy, čo zhoršuje prirodzený proces trávenia. Odporúča sa piť len 20 minút po jedle.
- Pitie vody pred spaním tiež nie je povolené, pretože to prinúti obličky a močový mechúr, ktoré by mali byť v pokoji, pracovať v noci.
- V žiadnom prípade by ste sa nemali prejedať, pretože týmto spôsobom môžete ľahko narušiť rovnováhu spracovania potravín. To povedie k spomaleniu metabolizmu a následne k ukladaniu tuku a nadmernej hmotnosti. V dôsledku toho obezita negatívne ovplyvňuje fungovanie prostaty. Preto je potrebné dodržiavať frakčnú výživu v malých porciách.
- Potraviny, ktoré spôsobujú tvorbu plynu, sa odporúča konzumovať v minimálnych množstvách. Fazuľa, sladené sýtené nápoje a pivo by mali byť zakázané.
- Najlepšie je podávať teplé jedlá, aby sa zabránilo tepelnému prehriatiu.
- Pri diéte s adenómom prostaty nemôžete jesť vyprážané jedlá. Adenóm prostaty reaguje pozitívne iba na varené, dusené, pečené a dusené jedlá.
- Hlavný dôraz v jedle by sa mal klásť na potraviny, ktoré sú obohatené o bielkoviny a vlákninu a navyše neobsahujú prakticky žiadne rýchle sacharidy ani tuky. Najlepšie je voliť rastlinné potraviny s vitamínom B6, C, luteínom a betakaroténom.
Autorizované produkty
Zoznam povolených potravín na diéte pre adenóm je pomerne široký, takže bude ľahké ich nájsť a kúpiť. Tieto zložky zahŕňajú:
- Chudé mäso a hydina – teľacie, králičie, chudé bravčové, kuracie, morčacie. Počas obdobia remisie sa odporúča jesť varené vodné vtáctvo (kačice a husi) v malých množstvách.
- Ryby sú tiež obmedzené na konzumáciu iba nízkotučných odrôd. Lososa, kapra a tolstolobika sa oplatí na chvíľu odložiť.
- Mliečne a fermentované mliečne výrobky - kyslá smotana, maslo, nekvasené syry, mlieko, fermentované pečené mlieko, kefír. Tvaroh je tiež povolený, ale v malom množstve.
- Pokiaľ ide o vajcia, najlepšie je obmedziť sa na kuracie mäso a prepelice.
- Obilniny, okrem krupice, ako aj cestoviny nie sú obmedzené. Pekárske výrobky sú povolené, ale je tiež lepšie ich konzumovať v minimálnom množstve.
- Akékoľvek ovocie a zelenina sú povolené, okrem tých, ktoré sú na zozname zakázaných - zemiaky, cibuľa, repa, cesnak, reďkovky.
- Najlepšie na výber sú tie sibírske - moruška, čučoriedka, brusnice. Ak chcete, môžete jesť aj čučoriedky alebo maliny.
Zakázané produkty
Ak lekári diagnostikovali mužovi prostatitídu alebo adenóm, potom bude potrebné obmedziť spotrebu určitých druhov potravín. Tie obsahujú:
- Akékoľvek tučné jedlá, ako aj tuky živočíšneho pôvodu – bravčová masť, bravčová masť, mastné a červené mäso – to všetko môže vyvolať rozvoj ochorenia.
- Nemôžete jesť produkty, ktoré predtým prešli priemyselným spracovaním. Vyhnite sa vyprážaným, údeným, soleným, nakladaným a koreneným jedlám.
- Strava by nemala obsahovať konzervy ani polotovary.
- Alkohol a sladké sýtené nápoje by sa tiež mali vylúčiť, pretože spôsobujú opuch sliznice močového kanála, a preto negatívne ovplyvňujú proces liečby a môžu vyvolať recidívu.
Pitný režim
Na diéte pre adenóm prostaty 2. stupňa, ako pri akomkoľvek ochorení prostaty, musíte veľmi opatrne piť vodu. Posledný veľký príjem tekutín by nemal byť neskôr ako dve hodiny pred spaním, aby sa zabránilo funkcii obličiek počas noci. Najlepšou možnosťou by bolo konzumovať kompóty, ovocné nápoje a čaj, ako aj rôzne bylinné infúzie, ktoré sú zamerané na zlepšenie fungovania obličiek, prostaty a močového mechúra. V období liečby by bolo najlepšie úplne sa vyhnúť káve a džúsom v baleniach, pretože budú mať negatívny vplyv na vaše zdravie.
Tvorba menu
Ako už bolo spomenuté, diéta pri prostatitíde odporúča rozdelené jedlá 5-6 krát denne v malých porciách. Na základe povolených produktov môžete vytvoriť zaujímavé a kompletné menu, ktoré uspokojí mužskú potrebu kalórií a živín. Nižšie uvádzame približné denné menu, ktoré sa v prípade potreby môže použiť na zostavenie stravy.
Raňajky
Prvé jedlo dňa by malo byť čo najsýtejšie a tiež nasýtiť telo rôznymi mikroelementmi. Vynikajúcou možnosťou by bola dusená proteínová omeleta so syrom a zeleninou. Okrem toho môžete podávať pohár zeleného čaju a tvarohový kastról s jablkami.
obed
Druhá raňajky by mala byť ľahká, pretože jej úlohou je pomôcť vyhnúť sa hladu pred obedom, a preto by ste nemali jesť nič sladké ani bohaté na sacharidy. Urobte si ovocné alebo zelené smoothie – sú celkom výživné, obsahujú veľa vlákniny a sú veľmi zdravé.
večera
Obed by mal byť čo najhutnejší, a preto by bolo najlepšie urobiť ho komplexným. Hlavným jedlom tu bude zeleninová polievka s malým množstvom pohánkových rezancov. Pre zasýtenie ho môžete uvariť s kuracím vývarom. Druhým chodom tu môže byť dusený rezeň z mäsa alebo ryby s prílohou z dusenej zeleniny a ako dezert môžete podávať ovocný šalát ochutený medom a kyslou smotanou.
Olovrant
Popoludňajší snack je svojím účelom dosť podobný druhým raňajkám, a preto by ste sa nemali prejedať, ale jednoducho sa snažiť vyhýbať konzumácii nezdravých jedál. Najlepšie by bolo obmedziť sa na pohár kefíru alebo prírodného jogurtu.
večera
Večera je najlepšie vyrobená z bielkovín, a preto je oveľa menej kalorická ako obed. Porcia by mala byť tiež menšia, aby ste sa nepreplnili. Ako hlavné jedlo sa podáva varená ryba s prílohou z čerstvej zeleniny. Vinaigrette s nerafinovaným olejom bude vynikajúcim predjedlom pre teplé jedlá. Okrem toho môžete pred spaním vypiť hrnček mlieka s medom.
Naše zdravie závisí od nás samých. Hlavná vec je viesť zdravý životný štýl a vždy jesť zdravé jedlo.